santosha yoga facebook

breathe
and find
peace

предстоящи
събития
20.07.25; 27.07.25; 24.08.25
ваканции с Нитя (Нина Сотирова)
28-30.03.25
с Нитя (Нина Сотирова)
20.03.24
йога ритрийт с Майтрей и Нитя

asana

make space
between
thoughts and
actions




Anahata зала
Anahata зала
12:00 - 13:00Stretch and RelaxAchyutananda !
18:00 - 19:00Йога за начинаещиНина Денина
19:00 - 20:00Виняса флоуИлиана!

! 12:00 - 13:00 - Achyutananda - Class in English
! 19:00 - 20:00 - Илиана - На 25.04 практиката няма да се състои
Bindu зала
Bindu зала
12:30 - 13:30Хатха йогаНина Денина
18:00 - 19:00Ресторативна йогаКристина Николова
19:00 - 20:00Хатха йогаКристина Николова

Chandra зала
Chandra зала
10:00 - 11:00Пилатес и стречинг
17:30 - 18:30Хатха йога
18:30 - 19:30Relax and ReleaseAchyutananda
19:30 - 20:30Мобилност и стречинг

Surya зала
Surya зала
08:00 - 09:00Зареждаща сутрешна йога
08:30 - 09:30Танцова медитация
11:00 - 12:00Терапевтична гимнастика за здраве/ дами 50+
12:30 - 13:30Хатха йогаНитя (Нина Сотирова)
17:30 - 18:30Satria (индонезийска) йога
18:30 - 19:30Йога и майндфулнес
19:30 - 21:00Даоистки вътрешни изкуства

Budha зала
Budha зала
17:15 - 18:15Стречинг и мобилност
18:15 - 19:15Пилатес

pure
energy and
strenght

йога
за деца
Сантоша е 
създадена с вярата, 

че бъдещето започва от настоящите ни решения и действия. Ние сме уверени, че бъдещите поколения ще променят света ни в положителна посока ако още днес ние ги възпитаваме да бъдат уверени, осъзнати и с желание да проявят своя творчески потенциал.
 
В Сантоша йога сме безкрайно щастливи да работим с децата и да интегрираме йога в техния живот.
С отворени сърца ние се смеем и забавляваме и чрез игрите водим нашите малки приятели към едно ново, по-интересно и опознаване на себе си и заобикалящия ни свят.
 
Детската йога 

по забавен начин развива важни умения в неконкурентна среда на подкрепа и разбиране. Насърчаваме децата да се отпуснат и забавляват, докато те развиват не само сила, координация, гъвкавост и равновесие, но и осъзнаване на тялото си, по-добра концентрация и здравословно самочувствие.



 
Бюлетин